[...] szklanej kuli wróżyć, co się dzieje? :-> Ogranij się dziewczę. Po raz kolejny przewija się te "nieczucie brzucha" @-) Szczerze i brzydko powiem, że już mi sie rzygać chce, jak mam po raz kolejny pisać, że nie, BRZUSZKAMI NIE WYROBISZ SOBIE BRZUCHA. Zobacz: http://www.pakerzy.org/demot/bezsilowni.gif Myślisz, że ten facet leży na glebie i [...]
Masz racje, dlatego zawsze mowie jak kto pyta: Tak, ale malymi ciezarami z powtorzeniami w ilosciach 16-12 bez Martwych ciagow, przysiadow ze sztanga. Stanie sie cos jak ktos tak bedzie cwiczyl. A ja... ja zaczynalem jak mialem 16 jakos. A jak cwiczylem to Ci nie powiem bo nie pamietam. Pozdrawiam/ W kazdym razie jestem przeciwnikiem mowienia [...]
irko daruj se te teksty bo jestes w tym momencie zalosny ;) ty jeszcze nie jednego wala wbijesz majster takze nie uwarzaj sie za jakiegos wiesz... za raczke to siebie prowadz typie jak masz problemy pytam tylko typie bo nie interesowalem sie tym nigdy to niby skad mam to wiedziec? na to wpadles? Chyba nie a za takiego madrego sie masz oj irko [...]
co do 3 posiłku to tak jak pisałem nie ma szans na branie do szkoły pojemnika z ryżem, kurą itd. jedynie to chleb z kurczakiem... ale codziennie na pewno nie wyrobię z kasą. Ryba jakoś mi nie podchodzi ale czasami na pewno będę szamał... Ogólnie tak jak wyżej pisałem chcę trochę rozregulować organizm. Pewnie sobie wyobrażacie jaki chudzielec ze [...]
[...] ciała (którą notabene też się nabywa latami), i pewne rzeczy po prostu wiem - czuję Próbując stanąć na głowie czy na rękach, czy na łokciach 'siłowo', to nie dam rady, a jak chcę wejść bardziej dynamicznie, to jak to się popularnie mówi 'przelatuję', zbyt łatwo mi się kręgosłup zgina, albo nogi idą za daleko Poza tym nie wiem na ile znasz [...]
to co aras polecasz? jakies ph nie metylowane? on koniecznie chce mete polaczyc z czyms na wycinke. Igiel sie boi z reszta to nie jest typ czlowieka podobnego do nas:) on nie chce byc jakis duzy tylko raczej fitness jest druga opcja wziecia mutate+ splice mutate podleje go troche pewnie ale splice dziala jak wino to wycieloby go stan jego zdrowia [...]
[...] . Juz niepamietam ile tego HCG chyba 1500iu co dwa lub trzy dni wiem ze nie robilem 5000iu na raz. Po odbloku dwa miechy sprawdzilem test I miescil sie w normie nie pamietam jaki miernik ale skala byla od 9-30 a ja mialem 22 Tak jak juz powiedzial mi Winter powyzej. Bez badan sie nie obejdzie . Tylko nie chcialem robic wszystkich Bo w anglii [...]
hehe dobija mnie jak wiara pisze coś w stylu " ponad 20 kg na 12-10 ruchow" to nie jest wyciskanie na klate gdzie sprawdzamy rekordy ja osobiście robie zwykle 20-22 kg 4 serie po 12-14 powt. no chyba że chce mi sie jeszcze(zawsze robie pod koniec treningu) to wale 24 kg 4 serie po 10 bo więcej nie posiadam takich ciężarków które [...]
kilobb spoko, najwazniejsza jest szczerosc mi sie takie podejscie nie podoba bo uwazam, ze jak sie chce to "wszystko jest mozliwe", ale napewno lepiej cwiczyc tak jak ty niz w ogole pozdro
Dodam jeszcze ze ćwiczyłem tym planem ponad tydzień - bardzo daje w kość i trening trwał 1h 15min -1h 30min. Potrzebuje porady czy coś wywalić, dołożyć i jaka najlepiej tabate jest robic.. Wydaje?? przepraszam ale ja chce poznać prawdziwa opinie tego planu a nie jak się komuś wydaje...
Wyobracie sobie w realu kolesia, który popełnił przestępstwo, ucieka z więzienia i wszem i wobec mówi, że bla bla poprawiłem sie bla bla niesłusznie bla bla też człowiek... BAN na IP chyba świadczy o tym, ze nikt go tu nie chce, przynajmniej moderator. A to, ze wykupił abona mam w dupie. Po cholere wykupił jak tylko zamęt robi?
Racja, ale nie chce mi się tłumaczyć jak to było. Myślę, że nie można skreślać supli. Można ćwiczyć z samą dietą, ale jednak pomagają wyjść ze stagnacji. Nie oszukujmy się, po kilku latach zrobić jakiś progres bez supli jest bardzo ciężko.
"klata na poczatek 3 razy w tygodniu to kosmos(bioraca pod uwage twoj plan to pewnie cwiczyles tyle samo serii i powtorzen??)" jak zaczynałem to przecież nie 0d razu robiłęm 10 serii po 10 powtórzeń... ale mniejesza o to wiem że sie tak nie powinno robić dlateog chce ułożyć dobry plan i mam nadzieje że mi z tym pomożecie A co do pleców, [...]
no tyle,ze ja przez slowo "wpier.dol" nie mialem na mysli,ze wytra nim mate jak Rockhold,czy tam ,ze ktos sie po nim ostro przejedzie,a ze zwyczajnie przegra. zreszta u mnie akurat nie bylo zadnej podniety po walce z Weidmanem. choc wiem,ze zostala w dziale sfd oceniona pozytywnie. %-) moze sobie pozniej odswieze. w kazdym razie zdania nie [...]
Tutaj nie chodzi kto jest bez winy ale o Twoje podejscie. Jak dla mnie to co by tutaj ludzie nie pisali to Ty i tak zrobisz swoje. Hgh, testosteron, alkohol, brak diety i szukanie ch.uj wie czego. Sorry kolego ale ja nawet nie chce wiecej czytac co Ty piszesz. Zapychasz tylko forum takimi glupotami i zerowym podejsciem do sprawy. Pozdrawiam, niech [...]
[...] --> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91092 pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
[...] do siebie zadajac pytania walkowane po 100 razy. W tym jest problem, a to rozwiazanie http://www.sfd.pl/search.asp/ . Wpisujesz co chcesz i czytasz, w tedy w razie jakis pytan - pisz. Jasne ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to [...]
[...] przede wszystkim czy nie będę sie cofał. Wiadomo, ze w ten 7 dzień jedzenie będzie powyżej swojego zapotrzebowania, z związku z tym czy ta nadwyżka się nie odłozy. Czy jest jakiś limit kcal przy którym trzeba przestać? Bo jak coś zjem to już na tyle mam wypracowanye nawyki, żeby przestać czy pozwolić sobie dalej. Ja mam cel jasno postawiony, bo [...]
[...] swoja droga w wieku 17 lat pewnie jeszcze nie będziesz planował związku małżeńskiego ale jeden ze sposobów dałem ci na tacy. a w wieku 17 lat bedzie planował tak wazny krok jak służba w innej armii???Nie chce autora urazić,ale wg mnie ma czas jeszcze na dokładne zastanowienie się czy naprawde warto. Rogerio.M napisał: i nie ma co włączać do tego [...]
[...] a hot blood'em. Zobacztmy jeszcze troche czasu do zamówienia, a kolega PTRQ_93 jeszcza ma dać opinie. Na pewno nie chce nic z 1.3, może w przyszłym roku z lajtowym jak na 1.3 jackiem, narazie nie jestem gotowy ;-), tymbardziej komentarzach że wątroba boli itd. 24grudnia poleci zamówienie i zobaczymy na co sie zdecyduje:) dzięki za odp:)
Deca Durabolin Holandia.
